運動しないダイエット
AIをトレーナーにして、運動なしで食事だけ変えてみる実録。
【ダイエット】第20話: つけ麺を食べる前に相談した。見積もり670kcal、記録は776kcal
【ダイエット】第19話: 4次会の翌日は2食。1,590kcalでもタンパク質は83.6g
【ダイエット】第18話: 31日目は牛丼と塩スパゲティ大盛。体重が100.1kgになった
【ダイエット】第17話: 23日目は禁断の味噌ラーメン。脂質が目標44gの2倍近く
【ダイエット】第16話: 22日目は牛タン定食とオムカレー。炭水化物が目標の1.6倍
【ダイエット】第15話: 4日で−0.1キロ。21日目に目標を1,958kcalに変えた
【ダイエット】第14話: 脂質を抑えられた手応えのある日が、脂質の足りない日だった
【ダイエット】第13話: 脂質が怖くてカレーをやめたのに、脂質はドンピシャだった日
【ダイエット】第12話: 「ギリギリ収まりそう」を信じて食べたら、余裕で超えてきた日
【ダイエット】第11話: 7日連続で忘れたバナナを、かごの1個目に入れた日
【ダイエット】第10話: チーズケーキのぶんを、ご飯を削って払おうとした日
【ダイエット】第9話: 牛めし大盛りとラーメンを食べて、糖質が足りなかった日
110キロの男が15キロ痩せられたのは、AIのおかげではなかった【48歳・運動なし】
【ダイエット】第8話: 寝坊と飲み会で、記録が昼で止まった日
【ダイエット】第7話: 脂質を減らそうと意識したら、去年の自分が出てきた日
【ダイエット】第6話: タンパク質を直したら、今度は脂質が顔を出したもぐらたたきの日
【ダイエット】第5話: 「タンパク質、摂りすぎです」と言われたのに、直し方はご飯を増やすことだった日
【ダイエット】第4話: ほっけ定食に決めていたのに、800円の差でぬかにしんを頼んでいた日
【ダイエット】第2話: 目標カロリーにぴったり着地したのに、「脂質を盛れとは言ってない」とミルさんに笑われた日
【ダイエット】第3話: 濃厚な牛肉カレーの大盛りに、トッピングを2つ乗せろと言われた日
【ダイエット】第1話: ダイエットアプリを作ってたら、いつのまにかAIが専属トレーナーになっていた話